Hier een update over mijn hypnobirthing aanbod in Utrecht. Sinds 2020 geef ik met veel plezier hypnobirthing cursussen in Utrecht en omstreken. Zo fijn om met aanstaande ouders te werken met hun mentale en lichamelijke voorbereiding op de bevalling, wat heb ik veel mooie verbindingen zien groeien en bloeien en leiden tot bevallingen waar positief op terug wordt gekeken. Na vier jaar lesgeven bij Nieuw Rotsoord is het tijd om mijn aanbod aan te passen. Want ik doe als complementair therapeut meer dan hypnobirthing cursussen geven. Hier een wegwijzer voor jouw geboortevoorbereiding bij Natural Waves Women’s Health Specialist.
Privécursus Hypnobirthing Utrecht
De groepscursussen hypnobirthing in Utrecht laat ik even voor wat ze zijn om ruimte te maken voor het nieuwe aanbod. De zelf ontwikkelde cursus is sowieso online te volgen en nu enkel als privécursus in Utrecht en omstreken beschikbaar. Want dat vind ik toch het leukste, echt persoonlijk contact maken, afstemmen waar de behoeftes liggen en die accenten leggen die voor jou als aanstaande ouder het belangrijkste zijn. Het kan zijn dat jouw persoonlijke achtergrond namelijk om een specifieke focus of benadering vraagt, bijvoorbeeld bij eerdere geboortetrauma’s van jezelf of binnen je familie. Of gewoon met een beginner’s mind starten en kijken wat je daarin tegenkomt, waarbij ik inmiddels de ervaring heb om flexibel mee te bewegen met wat zich aandient op jullie geboortereis. Lees hieronder verder voor meer info.
Birth prep vanaf 37 weken
De hypnobirthing cursus kan je in jouw vertrouwde omgeving bij je thuis volgen of virtueel. Doe dat voor week 37, want vanaf die termijn gaan we er in Nederland van uit dat je baby er klaar voor is om geboren te kunnen worden. Dan heeft de training, die meer is dan het lezen van een boek en echt ook om dagelijkse beoefening vraagt, ook echt de tijd om in jouw onderbewuste te kunnen landen. Vanaf week 37 raad ik aan om te blijven oefenen, maar daarnaast ook je lichamelijke voorbereiding uit te breiden. Sinds 2020 begeleid ik wekelijks hoogzwangere vrouwen als birth prep vanaf week 37 op weg naar de bevalling om via de voeten de lichaamsstelsels extra voor te bereiden op de bevalling, zoals de baarmoedermond. In mijn ervaring is het effect bij één voetreflexconsult vanaf week 37 het meest optimaal, omdat de zachte complementaire energie dan echt goed de tijd en ruimte krijgt om zijn effect te hebben. Ook kan ik moxa gebruiken voor een extra diepe werking, zeker ook als je in week 40 of 41 de baby extra wilt uitnodigen om geboren te worden. Ligt je baby in stuit, kom dan al eerder langs voor één of meerdere stuitliggingsconsulten, vaak tussen de 33 en 36 weken zwangerschap.
Nieuw meditatieaanbod vanaf lente 2025
Vanaf voorjaar 2025 start ik met een nieuw meditatieaanbod voor vrouwen. Zwangere en net bevallen vrouwen zijn hier ook van harte welkom. Of je nou wel of geen zwangerschaps- of bevalcursus hebt gedaan, je bent sowieso welkom om te rusten in jouw vrouwelijke essentie. Dit heeft sowieso een balancerend effect op je lichaam en geest en helpt je ook om intuïtief aan te voelen wat jij nodig hebt in deze periode. En dat is o zo belangrijk op weg naar en tijdens het moederschap, bijvoorbeeld bij de besluitvorming rondom medische medische interventies. Fijn om bijvoorbeeld te combineren met de online mini-cursus Navigeren in de geboortezorg.
Hormoonbalans en transitie naar het moederschap na de bevalling
Ook na de bevalling is het zinnig om langs te komen. Sowieso kan ik je helpen met het natuurlijk herstel na de bevalling en elementen van al mijn natuurgerichte werkvormen inzetten om jou zo goed mogelijk te ondersteunen in deze periode na de bevalling, zoals voetreflex en moxa. Mocht je last hebben van postpartum gevoelens zoals baby blues en matrescentie, kan ik je zeker ook gedegen zelfzorgadvies geven vanuit de complementaire hoek. Je kan kiezen uit de ultiem aardende postpartum massages en kortere hormoonbalansconsulten.
Dus waar je ook bent op je reis rondom de baring en het moederschap, wees welkom!