Phone

06-40143722

Email

[email protected]

Opening Hours

Ma - Vr: 9:30 - 17u

Groepscursus op groene oase

Hypnobirthing cursus in Utrecht, in kleine groepen met gelijkgestemde zwangere ouders en stellen. De cursus hypnobirthing wordt gegeven op Nieuw Rotsoord in de Utrechtse wijk Hoograven. Achter de kinderboerderij bevindt zich De Garage: Een sfeervolle open ruimte met houten vloer en dak en een palletkachel. Daarmee is het een warme plek om samen te zijn en los te laten.

Corona-info: Vanaf februari 2022 staan de reguliere groepscursussen op locatie in Utrecht weer op de agenda! We volgen uiteraard de RIVM-richtlijnen. De cursuslocatie kent veel ruimte voor afstand en is uitgerust met twee wc’s met hygiënische wasgel en papieren doekjes.

De cursuslocatie is goed bereikbaar met auto, fiets en ov, bijvoorbeeld vanuit de wijken Bokkenbuurt, Hoograven, Lunetten, Rivierenwijk, Dichterswijk & Kanaleneiland. Maar ook als je uit omliggende wijken en gemeenten komt is de cursuslocatie makkelijk te bereiken, zoals Nieuwegein, Houten, Driebergen en Woerden. In het weekend kan je om de hoek gratis parkeren.

Extra cursusdata in en rondom Utrecht

Extra trainingen kunnen bij genoeg animo worden opgezet, dus als er geen plek meer is of als de cursusdata je niet goed schikken, neem vooral contact op. Naast groepslessen geef ik ook privécursussen hypnobirthing in Utrecht en omstreken.

Tarieven en duur 

  • €343 per koppel
  • 4 sessies van 3 uur of 2 sessies van 6 uur
  • €84 extra voor inhalen gemist dagdeel

Cursusinfothee, citroen en healthy snacks

  • De groepscursus hypnobirthing in Utrecht Zuid wordt in kleine groepen gegeven
  • Je leert alle hypnobirthing-technieken die je nodig hebt en deelt ervaringen met gelijkgestemde ouders
  • Je leert door samen te zijn & te doen
  • Koffie, thee & gezonde lekkernijen zijn aanwezig!
Lesinhoud sessie 1 – De theorie van hypnobirthingvlinder en bloem
  • Wat is hypnobirthing?
  • Inleiding hypnotherapie
  • De kracht van de geest
  • Fysiologie van de geboorte
  • Het zenuwstelsel, hormonen en geboorte
Lesinhoud sessie 2 – Hypnobirthing oefeningengeiten knuffelen bij cursus hypnobirthing in Utrecht Zuid
  • Ademhalingstechnieken & visualisaties
  • Ontspanningstechnieken
  • Positieve affirmaties
  • Mentale geboortevoorbereiding
  • Fysieke geboortevoorbereiding
Lesinhoud sessie 3 – Jouw geboortekeuzenvader knuffelt newborn baby na cursus hypnobirthing
  • De rol van de geboortepartner & zorgverleners
  • De invloed van de geboorteomgeving
  • Besluitvorming & vertrouwen
  • Inleidingsmethoden & richtlijnen
  • Geboortestatistieken
Lesinhoud sessie 4 – De geboortemoeder en baby gouden uur na bevalling
  • De geboorte van je baby
  • Ademhaling, ontspanning  & visualisaties tijdens de geboorte
  • Het gouden uur & geboortewensen
  • Voeding tijdens zwangerschap
  • Richtlijnen Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)

Cursusdata