Zwangerschapsmassage | Utrecht
CONTACT met jezelf en je baby
Deze therapeutische zwangerschapsmassage van 55 of 90 minuten in Utrecht is een prachtige manier om aan te komen in je lichaam en aanwezig te zijn bij jezelf en je baby. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op jouw behoeften. Ik werk daarbij integraal, waarbij ik gebruik maak van een gereedschapskist vol complementaire werkvormen. Deze verlichten zwangerschapskwaaltjes en lossen eventuele blokkades op. Deze werkwijze helpt om een optimale balans tijdens de zwangerschap te behouden, om eventuele complicaties te voorkomen.
Een goed begin is het halve werk: De eerste 1000 dagen
We weten steeds meer over de effecten van een kalme zwangerschap en de effecten op de bevalling en de gezondheid van de moeder en kind op korte en lange termijn. De eerste 1000 dagen van een baby zijn een blauwdruk voor de rest van zijn of haar leven. Daarom is het de moeite waard je met therapeutische zwangerschapsmassage voor te bereiden op de bevalling in de laatste weken van je zwangerschap, gericht op het oplossen van energetische blokkades. Bewuste keuzes tijdens de zwangerschap dragen bij aan de gezondheid van moeder en kind tijdens de zwangerschap, bevalling en post-partum periode.
Massagetafel met uitsparing buik en borsten
In de praktijk in Utrecht Rivierenwijk lig je op een comfortabele massagetafel speciaal voor zwangerschapsmassages, met een uitsparing voor de buik en borsten. Hiermee kan je op je buik liggen, wat voor zwangeren net dat beetje verlichting voor het bekken en de onderrug geeft. Het kan fijn zijn om ‘even van dat extra gewicht af te zijn’, zodat alles in je lichaam even los kan laten.
➡️ Bij een afspraak van 55 minuten lig je alleen op je buik, bij een lange afspraak van 90 minuten ook op je rug met rugsteun met een hoek van +/-45 graden.
Hoe vaak en wanneer raad je zwangerschapsmassages aan?
- Mijn algemeen advies is om tussen de 12 en 37 weken minimaal 1x per maand een therapeutische zwangerschapsmassage in Utrecht te ontvangen.
- Na de 37 weken daarna 1x per week een therapeutische voetreflexmassage ter voorbereiding op een soepele, voorspoedige bevalling.
Bij specifieke klachten werk ik met een behandelplan waarbij ik je wekelijks ontvang.
Cadeaubon zwangerschapsmassage
Natuurlijk kan je als zwangere vrouw zelf een integrale zwangerschapsmassage inplannen, maar hoe leuk is het om hem cadeau te krijgen?
Bestel Cadeaubon Zwangerschapsmassage 90 minHolistische verlichting zwangerschapskwaaltjes
Het wonder van leven in je buik tijdens zwangerschap is prachtig, maar toch kan je ook ongemak ervaren. Met een kindje op komst zijn je lichaam en geest volop in beweging. Je lichaam en je buik in het bijzonder maakt ruimte voor jouw groeiende kindje, wat voor zwangerschapskwaaltjes kan zorgen. Door de groei van je baby groeit ook jouw lijf mee, waardoor je te maken kan krijgen met:
- zwangerschapsmisselijkheid & brandend maagzuur
- zwangerschapsoedeem, vocht vasthouden in armen, benen en voeten (oedeem)
- bandenpijn
- lage rugklachten
- bekkenklachten
- pijn in de nek en schouders
- vermoeidheid
- slapeloosheid
- kuitkrampen
- vaginale spataderen
- bloedingen
- constipatie
Door naar jouw balans te kijken, kan ik veel van deze klachten kan ik met behulp van de werkvormen uit mijn gereedschapskist als complementair therapeut verlichten. Zo maak ik naast therapeutische massagetechnieken bijvoorbeeld gebruik van moxa. Zo kan ik energetisch diep werken zonder naalden en zonder harde druk op de huid toe te passen. Ook kan ik via de voetreflexzones werken.
Casus zwangerschapsoedeem (vocht vasthouden)
Wat is zwangerschapsoedeem?
Zwangerschapsoedeem is het fenomeen dat je als zwangere vrouw vocht vasthoudt in voeten, enkels en/of benen. Dan heb je dikke enkels, voeten of onderbenen. Het vocht dat je extra aanmaakt tijdens je zwangerschap zakt naar beneden door de zwaartekracht. Omdat je meer bloed aanmaakt heeft het lichaam soms meer moeite met terugpompen van het bloed uit de onderste ledematen. Het bloed stroomt namelijk trager en heeft minder capaciteit om het via het lymfesysteem vocht uit weefsels op te nemen. Ook kan de druk op de vaten rondom de lies door een vergrote baarmoeder toegenomen zijn, waardoor het transport van het bloed naar boven extra bemoeilijkt wordt. Het komt vooral voor in het derde trimester en bij warm weer.
Wat te doen bij zwangerschapsoedeem?
Het aanmaken van extra vocht tijdens de zwangerschap is een natuurlijk proces. Met therapeutische zwangerschapsmassage waarin aandacht is voor de reflexzones voor het lymfestelsel stimuleer ik je lichaam het overtollige vocht af te voeren (lymfedrainage) en pas ik moxa toe op acupressuurpunten om het vocht te balanceren. Ook krijg je complementaire tips om de vochtafvoer thuis te ondersteunen. Zo kan ik deze klacht verlichten.
Voordelen massage zwangerschap
- Meer oxytocine-productie, het hormoon dat direct zorgt voor het openen en verzachten van de baarmoeder rondom de bevalling en bijdraagt aan de hechting tussen moeder en kind.
- Een lagere bloeddruk, hartslag & rustigere ademhaling
- Een betere doorbloeding van de baarmoeder, die bijdraagt aan een betere gezondheid van de baby
- Een betere immunologische reactie bij moeder en kind, dat van invloed is op bijvoorbeeld het ontstaan astma en allergieën.
- Minder stress, angst en pijn bij de moeder
- Een kortere bevallingsduur en minder complicaties
- Een voorspoedig herstel van de kraamvrouw na de bevalling
✓ Erkend Complementair Therapeut met Medische Basiskennis
✓ Gespecialiseerd in vrouwengezondheid
✓ Integrale werkwijze
✓ Maatwerk aanpak afgestemd op jouw als persoon
✓ Vaak gedeeltelijke vergoedingen uit aanvullende verzekering mogelijk