Hypnobirthing Utrecht - Live cursus
In de live cursus hypnobirthing in Utrecht en omstreken bouw je vertrouwen op en laat je spanning los voor een zo kalm, soepel en natuurlijk mogelijke bevalling in eigen regie.
Op weg naar een positieve geboorte-ervaring
Vier stappen voor zwangeren met partner
1. Geboorteproces en fysiologie
Je ontvangt informatie over het geboorteproces, zodat je weet wat je kan verwachten. Ook gaan we in op jouw zwangere lijf en waar die door de natuur speciaal voor ontworpen is en geven we invullin gaan de rol van je geboortepartner, zodat deze je volop kan steunen. Uitgangspunt in jouw persoonlijke intentie voor de bevalling. Want elke vrouw, elke zwangerschap en elke baby is uniek.
2. Hypnobirthing technieken
Met uitleg van jouw hypnobirthing docent ga je aan de slag met ademhalings- en visualisatietechnieken, positieve geboorte affirmaties en scripts, aanrakings- en massagetechnieken en last-but-not least het gebruik van positieve ankers.
3. Navigeren in de geboortezorg
Je leert de ins- en outs van de Nederlandse geboortezorg en tools om erin te navigeren. Deze hypnobirthing cursus is ook geschikt voor moeders met bijzondere omstandigheden, zoals stuitligging - gevorderde leeftijd van de moeder - geboorte met keizersnede - sterrenkijkers - langere zwangerschappen - groep B streptokokken.
4. De bevalling
We gaan in op je bevalwensen en lopen de opties tijdens de bevalling stap-voor-stap door. Je leert zacht naar beneden te ademen én hoe je kan voelen waar je baarmoedermond zich zacht en soepel mag openen. En wat is een lotus-geboorte eigenlijk? En een gouden uur?
Wat ontvang je bij deze hypnobirthing cursus?
- Hypnobirthing mp3’s en oefeningen met stevige basis in hypnose (ademhaling, visualisatie, ankers) om spanning en angsten rondom de bevalling los te laten en vertrouwen op te bouwen
- Aanvullende holistische body-mind technieken voor ontspanning bij de bevalling (mudra’s, bevallingsmassage en meer)
- Uitgebreide tools om besluiten te nemen, te navigeren en te bevallen in eigen regie
- In- en uitzoomen: Nederlandse geboortezorg in een internationale context
- Uitgebreide bronnen en referenties om verder te lezen
- Inclusief de online cursus om alles nog eens op je gemak terug te horen en zien.
- Uitgebreid vragen stellen aan de hypnobirthing docent en samen leren van met groep
- Bewuste tijd voor de voorbereiding op de bevalling
- Je doet het echt samen als koppel: het versterkt jullie band op weg naar de baring
Mei za 13-27 10:00-16:00 (Utrecht) - Engels - nog plek
Juni vr 9-16-23-30 14-17 uur (Utrecht) - Nederlands - nog plek
Juli vr 7-14-21-28 14-17 uur (Utrecht) - English - nog plek
Aug za 19 & 26 10-16 uur (Utrecht) - Nederlands - nog plek
Sep vr 8-15-22-29 14-17 uur (Utrecht) - English - nog plek
- Personaliseren van de hypnose- en ontspanningstechnieken die voor jullie werken
- Echt alles kunnen vragen en delen wat je wilt, in vertrouwen
- Beschikbaar op tijden die jullie passen
Marise begeleid de groep rustig en open. Ze geeft ruimte aan alle vragen, gedachten en emoties. Het was inspirerend om als doula bij haar les hypnobirthing aanwezig te zijn!
Kies een variant die bij je past
€343
Groepscursus in Utrecht met gelijkgestemden
- 4 x 3 uur live sessies
- Met live hypnobirthing leraar
- Samen met je (geboorte)partner
- Met ouders uit de buurt leren en ervaren
- Locatie op Kinderboerderij Nieuw Rotsoord
- GRATIS toegang online cursus t.w.v. €137 bij aanmelding vóór 1-3-2023
€497
Korte 1-daagse hypnobirthing privé cursus
- Live sessie 5 uur
- Locatie bij jou thuis, op locatie of virtueel
- Persoonlijke begeleiding & personalisering
- Samen plannen we een moment dat jou past
- Naar wens aan te vullen met extra uren €70/uur
- GRATIS toegang online cursus t.w.v. €137 bij aanmelding vóór 1-3-2023