Hypnobirthing in Utrecht
Hypnobirthing à la Marise
Bewuste bevallingsvoorbereiding in Utrecht & Online
Ik geloof niet in vaste, strakke cursusstructuren. Wel in oprechte aandacht, vertrouwen en een diepe afstemming op jouw lichaam, jouw geschiedenis en jouw partner.
Of je nu kiest voor de bedding van onze intieme weekend groepscursus of voor de diepe duik van een persoonlijk 1:1 traject: de basis blijft gelijk. Een integrale, holistische voorbereiding waarin jullie als team leren vertrouwen op de kracht van de geboorte.
€395
per koppelLive weekend in Utrecht in een intieme groep van max. 10 koppels. Start in januari / februari 2027.
- ✓ 2 dagen in het weekend live groepssessies op locatie in Utrecht
- ✓ Max. 10 koppels – persoonlijke aandacht
- ✓ Alle 5 hypnobirthing audiobestanden (mp3)
- ✓ Online cursus met 60+ video’s gratis inbegrepen
- ✓ Geboorteplan format
- ✓ Volledig in het Engels (expat-friendly)
Je leert van Marise en een gecertificeerde Natural Waves docent.
€1.400
per koppelHet complete, integrale pad – hypnobirthing, lichaamsgerichte ondersteuning en persoonlijke begeleiding tijdens je zwangerschap en daarna.
- ✓ Privé partnersessie bij jullie thuis (5 uur)
- ✓ 5 fysieke 1:1 sessies voor de vrouw (voor of na de geboorte)
- ✓ Volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie
- ✓ Alle 5 hypnobirthing mp3’s + persoonlijke meditaties op maat
- ✓ Online videocursus met 60+ video’s gratis inbegrepen
- ✓ Geboorteplan format
- ✓ Doorlopende support tussen de sessies door
- + Optioneel: Mama Zwangerschapskit (+ €145)
Omdat ik elk koppel mijn volle aandacht wil geven, neem ik een beperkt aantal trajecten per maand aan. Therapeutisch deel vaak deels vergoed.
€94
in jouw eigen tempoNog niet klaar om ergens aan vast te zitten? Start hier en stap later over zonder je investering te verliezen.
- ✓ 60+ on-demand video’s
- ✓ Alle vijf de hypnobirthing audiobestanden (mp3)
- ✓ Compleet digitaal cursusboek
- ✓ Negen maanden lang toegang
- ✓ Direct beschikbaar na aankoop
Stap je binnen 3 maanden over naar de groep of het 1:1 traject? Dan trekken we de €94 volledig van de factuur af.
Waarom de groepscursus?
Een kleine groep. Live in Utrecht. Samen oefenen.
De Marise-methode, live. Je krijgt de opbouw van Hypnobirthing à la Marise, met alle 60+ video’s en de audiobestanden. Live begeleid, in een rustig tempo.
Volledig in het Engels. Een plek voor expats en internationale koppels in Nederland. Je ontmoet anderen, deelt ervaringen en landt samen in de Nederlandse geboortezorg.
Klein en dichtbij. Maximaal 10 koppels. Ruimte voor vragen en voor jullie eigen verhaal.
Jullie samen. Partners zitten niet aan de zijlijn. Ze oefenen mee en ontdekken welke rol bij hen past.
Meer over Hypnobirthing à la Marise (Premium 1:1)
Dit persoonlijke begeleidingstraject voor je zwangerschap en geboorte is bewust opgebouwd over meerdere maanden. Het is er voor vrouwen en koppels die zich niet alleen goed willen voorbereiden op de bevalling, maar deze bijzondere periode heel bewust, intensief en in diepe verbinding met elkaar willen beleven.
Vier jaar lang gaf ik groepscursussen hypnobirthing in Utrecht. Ik begeleidde vrouwen bij zwangerschapsklachten zoals misselijkheid,spanning rondom de bevalling, stuitligging, weeën aanwakkeren week 37-42. Ook gaf ik tientallen privécursussen hypnobirthing.
Wat ik keer op keer zag: informatie alleen is vaak niet genoeg. Technieken alleen ook niet. Wat het verschil maakte, was ruimte en aandacht. Ruimte en aandacht voor herhaling, voor verdieping, voor persoonlijke afstemming.
Vanuit die ervaring is Hypnobirthing à la Marise ontstaan. Niet als cursus, maar als persoonlijk pad.
Over Marise
Wat maakt dit anders dan een standaard hypnobirthing cursus?
- Samen als team: Dit is een persoonlijk pad voor stellen en vrouwen. We beginnen altijd bij jullie samen. We werken onder andere tijdens een sessie van 5 uur bij jullie thuis met je ademhaling, je onderbewuste en je geboortepartner, zodat jullie straks vol vertrouwen en als een hecht team weten wat jullie kunnen doen als het erop aankomt.
- Doorlopende 1:1 zorg voor jou: Naast de gezamenlijke voorbereiding als stel, is er specifieke, doorlopende aandacht voor jouw lichaam en jouw eigen geschiedenis. Dit traject is inclusief 5 losse 1:1 sessies om jouw lichaam continu te ondersteunen tijdens de zwangerschap, in welke situatie dan ook. Tijdens deze individuele sessies zetten we onder andere therapeutische voetreflexologie en integraal baarmoederwerk in om je basis preventief te versterken én gericht te ondersteunen bij specifieke zwangerschapsklachten.
- Tijd om te integreren: Waar een reguliere groepscursus vaak in een paar weken een vast programma doorloopt, nemen wij hier juist alle tijd. Omdat echte voorbereiding tijd nodig heeft, ontvouwt dit pad zich over meerdere maanden. Zo krijgen oefeningen en inzichten alle ruimte om echt in je systeem te landen.
- Persoonlijke bedding, ook online: Dit traject biedt jullie doorlopende online ondersteuning, precies wanneer jij of je partner daar behoefte aan hebben tussen de sessies door.
- Volledig tweetalig (Nederlands & Engels): Hypnobirthing à la Marise is beschikbaar in het Nederlands en het Engels. Dat maakt het bijzonder geschikt voor gemengde koppels, waarbij de een Nederlands spreekt en de ander uit het buitenland komt. Jullie doen het samen, ieder in de taal die het meest vertrouwd voelt.
- Ruimte voor jouw geboortewensen: Niet om de bevalling voorspelbaar te maken, want de natuur laat zich niet regisseren. Wel om jullie de tools te geven waarmee je vol vertrouwen kunt dragen wat er ook gebeurt.
Bewuste keuzes in de geboortezorg
In Nederland heb je als barende vrouw gelukkig veel keuze: in zorgverlener, bevallocatie, houding en begeleiding. Maar in een systeem dat soms op de automatische piloot lijkt te draaien, zijn die keuzes niet altijd direct zichtbaar. Zeker voor expats kan het Nederlandse geboortezorgsysteem, dat fundamenteel anders werkt dan in veel andere landen, best even overweldigend zijn.
Weten wat er mogelijk is, hoe je dit op een fijne manier bespreekt met je verloskundige of gynaecoloog en wat jouw diepere voorkeuren zijn, is een essentieel onderdeel van de voorbereiding. Informed choices beginnen in alle rust, lang voordat de weeën starten.
Wat deze zwangerschapsbegeleiding je kan brengen
- Meer rust en vertrouwen in je lichaam
- Minder spanning of angst rondom de bevalling
- Een partner die vol vertrouwen weet hoe te ondersteunen
- Inzicht in het natuurlijke verloop van geboorte
- Een energieke basis voor herstel en postpartum
Niet omdat alles voorspelbaar wordt, maar omdat jij bewust aanwezig bent. En van daaruit soepel kan meebewegen met alles wat zich aandient.
Start jouw persoonlijk hypnobirthing pad
Omdat ik elk koppel mijn volle, onverdeelde aandacht en ruimte wil geven, neem ik slechts een beperkt aantal trajecten in de regio Utrecht aan. Voel je dat dit pad resoneert met wat jullie zoeken? Dan ontmoet ik je heel graag in een vrijblijvend kennismakingsgesprek om samen te voelen of dit traject aansluit bij jullie wensen en situatie. Of meld je aan voor de engelstalige groepscursus.
Omdat ik ben aangesloten bij de BATC, vergoeden de meeste Nederlandse zorgverzekeraars de 5 individuele 1:1 sessies grotendeels vanuit de aanvullende verzekering. Ook is een vergoeding voor zwangerschapscursus of hypnobirthing cursus vaak mogelijk → Bekijk tarieven en vergoedingen
FAQ
Echte voorbereiding op de geboorte vraagt tijd. Verzachting, vertrouwen en lichaamsbewustzijn ontwikkelen zich stap voor stap. Door het traject over meerdere maanden te laten verlopen, krijgt wat je leert de ruimte om te integreren in je dagelijks leven en groeit het vertrouwen van binnenuit, in plaats van alleen kennis of technieken te verzamelen.
Ja, heel graag zelfs. Je partner is een actief en onmisbaar onderdeel van dit pad. Niet als toeschouwer aan de zijlijn, maar als iemand die leert hoe hij of zij jou erdoorheen kan loodsen als het erop aankomt. Wiens aanwezigheid een baken van rust wordt. Jullie doen dit echt samen.
Weet dat die angst of spanning er helemaal mag zijn; het is een heel normale menselijke reactie. Dit pad is er juist op gericht om die gevoelens in een veilige bedding te onderzoeken. Door te werken met ontspanning, lichaamsgerichte oefeningen en inzicht in je zenuwstelsel ontstaat er stap voor stap meer vertrouwen, als iets wat natuurlijk groeit.
Vooraf plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek . Daarin kijken we samen of het traject aansluit bij jullie wensen en of deze vorm van begeleiding past bij jullie in deze fase.
De praktijk is in Utrecht — goed bereikbaar vanuit Nieuwegein, Houten, Vianen, Woerden en Zeist. Voor de partnersessie kom ik aan huis, binnen een straal van ongeveer een uur reistijd vanaf Utrecht.