VOETREFLEXMETHODIEK
Of bel 06-40143722 voor een last-minute afspraak of een consult aan huis in Utrecht stad
Voorbereiding op de bevalling
Opwekken van de bevalling met voetreflex? Of via de voeten de baarmoedermond voorbereiden op een medische inleiding van de bevalling? Terwijl je op weg bent naar de baring van je baby, is er wellicht een natuurlijke en holistische benadering die je nog niet hebt overwogen – voetreflexologie. Van het verminderen van sensaties en ongemak tot het aanwakkeren van de bevalling, werken met de voetreflexzones kan een scala aan voordelen bieden aan aanstaande moeders.
Baring aanwakkeren via drukpunten voeten
Via drukpunten op de voeten de bevalling aanwakkeren is een niet-medisch alternatief om de baring op te wekken. Bijvoorbeeld als je bijna overtijd bent, of als je een indicatie hebt. Want meestal rond week 41 komt er een punt dat je met je verloskundige of gynaecoloog in overleg gaat over je opties. Afwachten, strippen of medisch in te leiden. Dan is de bevalling opwekken met voetreflexologie via reflexzones en drukpunten op de voet een zachte manier om de baring uit te nodigen. Bijvoorbeeld als je zo natuurlijk mogelijk wilt bevallen, en als je al eerder begonnen bent ben jij en is je baarmoedermond al voorbereid.
“Graag zou ik je hierbij willen laten weten dat ik gisteren bevallen ben van een prachtige dochter; Ik wil je via deze weg nogmaals graag bedanken voor de fijne behandeling, zeer prettig en ook nog eens met effect.”
-Marjolein
Wat is voetreflexologie?
Je kent voetreflexmassage wellicht uit boeken als “Vrije Geboorte”, je zwangerschapscursus of van je doula of vroedvrouw, maar wat is het eigenlijk? De voetreflexologie gaat ervan uit dat er reflexpunten op de voeten zijn die overeen komen met verschillende organen en systemen in het lichaam. Door druk uit te oefenen op deze reflexpunten kunnen blokkades worden opgeheven. Ook kan de energie in het lichaam beter stromen. Het doel van voetreflexmethodiek is om het lichaam in een staat van evenwicht en harmonie te brengen. Zo bevorder je de algehele gezondheid.
Geschiedenis reflexzone therapie
Het verhaal gaat dat de Chinese acupuncturist Dr. Ko Chung ontdekte dat als hij zijn duimen gebruikte om een sterke druk op de voeten uit te oefenen terwijl de naalden op zijn plaats zaten, de werking werd versterkt en er extra energie vrijkwam. Vervolgens was het fysiotherapeute Eunice Ingham die begin vorige eeuw was de oude kennis uit de TCM vertaalde naar een westerse benadering waarin voetreflexzones samenhangen met bepaalde lichaamsdelen en organen.
Wanneer kan ik het beste starten met voetreflexmassages ter voorbereiding op de bevalling?
Sinds 2021, twee jaar nadat ik zelf moeder werd en een jaar nadat ik hypnobirthing docent werd, help ik zwangere vrouwen in het derde trimester met het aanwakkeren van de bevalling. Vanuit deze ervaring adviseer ik om vanaf week 37 minimaal 1 x per week te komen. Hiermee bereid je je lichaam en geest optimaal voor op de bevalling. Hoe eerder je komt, hoe beter (maar ook als je wat later bent, ben je natuurlijk van harte welkom!).
- Voor week 40 kunnen de reflexzones van de bij de bevalling betrokken lichaamsstelsels worden gebalanceerd voor een optimale bevalling.
- Vanaf week 40 kunnen de specifieke drukpunten voor het aanwakkeren van de bevalling worden meegenomen
- Ben je minder dan 37 weken zwanger? Kies dan voor een zwangerschapsmassage.
“Hele fijne voetreflex behandeling die ook snel (en thuis!) kon plaatsvinden in de 40e week van mijn zwangerschap. Marise heeft duidelijk expertise en doet haar behandelingen met aandacht en vriendelijkheid.”
-Lieveke
Voordelen voetreflexmethodiek tijdens de zwangerschap
In de negen maanden dat je zwanger bent verandert je lichaam continu. Je lichaam en geest zijn volop in ontwikkeling om jou en je baby te laten groeien en bloeien. Via de voetreflex punten op de voet kunnen misselijkheid, pijntjes en constipatie worden verlicht. Ook kunnen de betrokken systemen zoals het spijsverteringsstelsel en het hormoonstelsel via de reflexzones op de voeten worden ondersteund. De werkvorm geeft energie en balans en heeft de volgende voordelen:
- Verlicht onrust en spanning
- Verbetert de doorbloeding
- Ondersteunt het immuunsysteem
- Balanceert de hormoonhuishouding
- Verlicht zwangerschapskwaaltjes zoals slapeloosheid, zwangerschapsmisselijkheid, brandend maagzuur en rugpijn
- Draagt bij aan het verweken van de baarmoedermond
- Wakkert de opwekking van de bevalling aan als de baby er klaar voor is
Bel 06-40143722 voor een last-minute afspraak
Wat je moet weten over voetreflex en het opwekken van de bevalling
Voetreflexologie is een oude methode die al eeuwenlang wordt gebruikt om op natuurlijke wijze weeën op te wekken. Deze techniek werkt door druk uit te oefenen op specifieke delen van de voet die verbonden zijn met bepaalde organen en systemen in het lichaam. Hierdoor stimuleer je de baarmoedercontracties en de bevalling. Dit gebeurt via een reeks massagetechnieken die rechtstreeks op de voeten worden toegepast.
Natuurlijk manier weeën opwekken
Wellicht ken je de verhalen van vrouwen die zijn bevallen na het eten van een ananas. Dat klinkt goed en makkelijk! Maar, nou schijnt het dat je ongeveer 8 ananassen moet eten om genoeg van het stofje kinine binnen te krijgen om enig effect te hebben. Wat je ook wel of niet kiest, weet dat ook dit een interventie is. Dus weeg af wat voor jou belangrijk is in de keuze om af te wachten en de natuur zijn werk te laten doen (baby knows best), of toch iets te doen omdat je bijvoorbeeld alles wil hebben gedaan om een medische inleiding te voorkomen.
Veilig stimuleren bevalling
Voetreflex is een veilige en natuurlijke manier om weeën op te wekken. Het helpt de weeën te stimuleren en de duur van de bevalling te verkorten. Bovendien is het een niet-invasieve aanpak die kan worden gedaan in het comfort van je eigen huis of op een praktijk. Daarnaast kent een voetreflex consult, in tegenstelling tot medische ingrepen zoals strippen of een keizersnede, geen risico’s op voor moeder of baby.
Medische inleiding: Voorbereiden bevalling & verweken baarmoedermoedermond
Als jij en je verloskundige of gynaecoloog samen kiezen voor een medische inleiding, kan je drie dagen hiervoor starten met behandeling van de reflexzones. Dit wakkert zowel het samentrekken van de baarmoeder als het verweken en verstrijken van de baarmoedermond aan (de ontsluiting). Dus zo kan je de bevalling via voetreflex opwekken en je lichaam voorbereiden op de bevalling. Ook als de baring niet spontaan begint, nodigt dit de cervix uit zachter te worden. Hierdoor neemt de kans om met zo min mogelijk ingrepen te bevallen toe.
Wat kun je verwachten tijdens een voetreflex consult om de bevalling aan tw wakkeren?
Tijdens een voetreflexsessie lig je comfortabel op je rug op een behandeltafel met een rugleuning. Je voeten en benen worden bedekt met handdoeken en kussens voor ultieme ontspanning. Therapeut Marise werkt vervolgens op voetreflexzones om jouw evenwicht te herstellen. Ook kunnen eventuele blokkades op worden gelost die het natuurlijk op gang komen van de baring belemmeren. Naast voetreflex om de bevalling op te wekken, kan ik een hypnobirthing ontspanningsoefening met je doen ter voorbereiding op de bevalling.
✓ Gekwalificeerd complementair therapeut met Medische Basiskennis
✓ 8+ jaar ervaring
✓ Maatwerk aanpak afgestemd op jouw als persoon
✓ Integrale werkwijze met gereedschapskist vol natuurgerichte methodieken
✓ Vaak gedeeltelijke vergoedingen uit aanvullende verzekering mogelijk