Overgangsklachten
perimenopause en menopause natuurlijk verlichten
Overgangsklachten als opvliegers en nachtzweten kunnen een vrouw in de overgang behoorlijk in de weg zitten in de fase van perimenopauze en menopauze. Gelukkig zijn deze met holistische behandelingen, voeding en leefstijl goed te verlichten. De ervaring is dat vrouwen daarmee kalmer zijn, beter slapen en energieker in het leven staan. BATC Therapeut Marise Bout is gespecialiseerd in vrouwengezondheid en helpt je graag om je hormonen te balanceren. Je kan zonder doorverwijzing bij haar praktijk Natural Waves terecht. Vaak zijn er vergoedingen mogelijk vanuit de aanvullende zorgverzekering. Lees verder om erachter te komen wat het voor jou kan betekenen.
Holistische behandelingen bij overgangsklachten
Elke therapeut werkt op zijn eigen manier. Na het behandelen van honderden vrouwen met vrouwenklachten heb ik mijn eigen stijl van holistische behandelingen voor vrouwen ontwikkeld, waarin ik integraal werk met de werkvormen uit mijn gereedschapskist, zoals de voetreflexologie, acupressuur en natuurvoeding.
Ik geloof erin dat als lichaam en geest in balans zijn, het lichaam op een natuurlijke wijze de omstandigheden produceert die bijdragen aan een rustige overgang naar de menopauze.
Voeding en leefstijl bij overgangsklachten
Voeding en leefstijl kunnen een enorm verschil maken bij overgangklachten. De behandelingen complementaire therapie gaan dus hand in hand met maatwerk voeding & leefstijladvies, afgestemd op jouw constitutietype en balans.
Kom langs om te ontdekken welk voeding- en leefstijl precies bij jouw klachtenbeeld en balans passen.
Energetische betekenis menopause
In veel oude culturen wordt de overgang als een transitiefase naar wijze vrouw gezien. In de tijd dat de vruchtbaarheid voorbij gaat kan er een andere betekenis van het leven naar boven komen. Als rol van mentrix, kennisdeelster over wat je van het leven oogst en in essentie graag wil doorgeven.
Graag kijk ik met je mee naar deze metafysische betekenis van de overgang.
Hormoonbalans in peri-menopauze
Gemiddeld kom een vrouw in Nederland rond haar 51e in de overgang. Dat betekent dat haar hormoonbalans is verschoven van vruchtbare vrouw naar wijze vrouw en ze een jaar niet ongesteld is geweest. Het kan dat ze met een gebalanceerde leefstijl de overgangsperiode ervoor, de perimenopauze, zonder klachten heeft doorlopen. Maar vaak merken vrouwen al veel eerder dan de bij de menopauze dat er hormonale verschuivingen plaats vinden. Bijvoorbeeld als je vanaf ommenabij je 40e meer stemmingswisselingen gaat ervaren, of zwaardere PMS-klachten. Tekenend voor deze fase is het uiteindelijk onregelmatig worden van de cyclus. Ook kunnen de bloedingen veranderen door hevig of minder hevig te worden. Dit komt door het opraken van de eicellen. De eierstokken gaan dan minder reageren op de FSH-stimulans vanuit de hypofyse, waardoor de productie van oestrogeen en progesteron verandert.
Horen klachten tijdens de menopauze erbij?
En nee, klachten als nachtzweten en opvliegers, die vaak in een later stadium van de overgang plaatsvinden, horen er niet gewoon bij. Vrouwen in traditionele culturen ervaren namelijk veel minder (of geen) overgangsklachten dan de gemiddelde westerse vrouw. Uit eeuwenoude ervaring en recente kennis over de vrouwelijke fysiologie weten we steeds beter welke holistische richtingen dan effectief zijn. Het is zeker niet zo dat fyto-oestrogenen voor iedereen het walhallah zijn. Bij de hormoonbalans spelen meer factoren een rol dan de vrouwelijke geslachtshormonen alleen, omdat deze balans een subtiel samenspel van lichamelijke processen is. En dat is precies waar traditionele gezondheidsleren van Ayurveda en TCM in beeld komen, door te kijken naar de samenhang van energiestromen op basis van de signalen die je lichaam en geest afgeven.
Een holistische diagnose en behandeling geven richting in wat specifiek voor jou een verschil maakt.
De rol van menstruatieklachten tijdens de overgang
Inmiddels is er uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat vrouwen met menstruatieklachten meer klachten ervaren in overgang en dat de transitie naar de menopauze dan ook langer duurt. Dus hoe eerder je start met het balanceren van je menstruatieklachten in de tijd dat je nog menstrueert, hoe meer profijt je daar op latere leeftijd van hebt. Als de menstruatie stopt, ben je niet meer vruchtbaar. Maar dat is niet het einde van je vitaliteit. Ovuleren en de menstruatiecyclus kosten je lichaam en geest enorm veel energie, die na de overgang vrijkomt voor een nieuwe manier van zijn. Testosteron wordt je belangrijkste sekshormoon en een nieuw seizoen breekt aan. In de herfst van je leven is er meer ruimte voor helderheid en zingeving.
Stappenplan behandeling overgangsklachten
1. Met een uitgebreid intakeformulier voor de eerste afspraak brengen we jouw behoeften en gezondheid in kaart. Daarbij doe ik sowieso een voetdiagnose, waarbij ik in invoel welke lichaamsstelsels betrokken zijn bij jouw klachten, om vervolgens een persoonlijk plan van aanpak op te stellen.
2. Bij de vervolgafspraken balanceer ik je energie met een selectie van werkvormen uit mijn gereedschapskist. Een voedings- en leefstijladvies is hier naast de fysieke behandeling vaak onderdeel van. Daarmee ga je thuis aan de slag.
3. Elke afspraak werk ik specifiek op die drukpunten en reflexzones die in die fase van de cyclus of maanfase belangrijk zijn. Ook krijg je gepersonaliseerde oefeningen mee om thuis mee aan de slag te gaan.
5. Na het afgesproken aantal behandelingen evalueren we de resultaten en kijken we hoe we verder gaan.
6. Na het afronden van het behandelplan raad ik een maandelijkse afspraak als onderhoud aan.
Vragen? Neem gerust contact op!
✓ Erkend Complementair Therapeut met Medische Basiskennis
✓ Gespecialiseerd in vrouwengezondheid
✓ Integrale werkwijze
✓ Maatwerk aanpak afgestemd op jouw als persoon
✓ Vaak gedeeltelijke vergoedingen uit aanvullende verzekering mogelijk